جمال

تدليك العسل

اكتشف مؤسس حمية العسل ، مايك ماكينيس ، أن الرياضيين الذين تناولوا الأطعمة الغنية بالفركتوز مثل العسل أحرقوا الكثير من الدهون وزادوا من مستويات القدرة على التحمل. يعمل العسل كوقود لجعل الكبد ينتج الجلوكوز. هذا الجلوكوز يبقي مستويات السكر في الدماغ عالية ويجبرها على إطلاق هرمونات حرق الدهون.
للاستفادة من حمية العسل ، ما عليك سوى استبدال مدخولك من السكر بالعسل طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك يجب أن تستهلك ثلاثة ملاعق من العسل بالماء الساخن كل ليلة قبل النوم. ادمج هذا مع نظام التمارين (جرب التمرين ثلاث مرات في الأسبوع) وستلاحظ انخفاضًا كبيرًا في وزنك. أظهرت الدراسة أن الآلية في الدماغ التي تسببت في شغف السكر يمكن أن تغلق تماما مع روتين العسل هذا.

كيف تعمل؟

وفقا لماكينز ، فإن معظمنا يكافح من أجل فقدان الوزن لأننا نستهلك الكثير من السكر والأطعمة المصنعة. عندما نستهلك العسل قبل النوم ، يبدأ الجسم في حرق المزيد من الدهون خلال ساعات النوم المبكرة هذه. عندما تخطو خطوة إلى الأمام وتستبدل كل السكر المكرر في نظامك الغذائي بالعسل ، فإنك تعيد التوازن إلى إشارة المخ التي تجبرك على تناول المزيد من الأشياء الحلوة.

النتائج التي لاحظتها من حمية العسل كانت ملحوظة. لكن تذكر أن تضع هذه النقاط في الاعتبار:

استبدل كل السكر بالعسل: اقطع السكر من نظامك الغذائي. هذا يعني أنه سيتعين عليك أيضًا التخلي عن المحليات الصناعية. استخدم العسل في الشاي والقهوة والحبوب بدلاً من السكر المكرر. راقب ما تطبخه أيضًا ، حتى لا تستخدم السكر هناك أيضًا.

تخطي الوجبات السريعة: الأطعمة غير المرغوب فيها هي الأغذية المصنعة التي تحتوي على السعرات الحرارية الفارغة. للاستفادة الكاملة من حمية العسل ، توقف عن تناول الوجبات السريعة.

تقنية تدليك العسل

جوهر هذا التدليك العسل هو استخدام العسل كمادة ذات خصائص الإلتصاق. يُسكب العسل على المنطقة التي يتم تدليكها ، ثم يقوم معالج التدليك بوضع يده على هذه المنطقة ويكفي راحة اليد. من السهل في البداية ، تصبح "إزالة تشوه" الأيدي أكثر صعوبة مع كل حركة لأن قوة التوتر تزداد. يستمر التدليك حتى لا تلتزم النخيل بالمنطقة التي يتم تدليكها ويختفي العسل منها. المدة الفعلية تعتمد على نوع ونوعية العسل.

دعم العميل

لست متأكدا من أي معايير يجب عليك اختيار منتجع أو فندق سبا؟

لا أعرف كيف تحجز؟

اتصل بنا وسيساعدك فريق الدعم لدينا.

مارينا بوتشينسكايا قائد دعم العملاء

استشارة طبية

مساعدة مجانية لل طبيب منتجع صحي

إذا كنت تواجه أي صعوبات في اختيار منتجع أو فندق سبا مناسب لعلاج أمراضك ، استفد من الاستشارة المجانية لطبيب السبا إيلينا خوروشيفا.

شاهد الفيديو: تدليك بالعسل honey massage (أبريل 2020).