الصحة

إصلاح الكعب الخاص بك متصدع مع 25 العلاجات المنزلية السحرية

هل فكرت يوما في تدليل قدميك؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فإن أول شيء كنت قد فكرت به سيكون باديكير مهدئا ، أليس كذلك؟ يساعد على استرخاء عضلاتك ، وتهدئة القدمين المتعبة والقدمين ، كما يساعد في علاج الكعبين المتشققين. قد يكون باديكير أفضل طريقة لتجديد القدمين المتعبة. ولكن هل تعلم أن الحصول على باديكير بشكل متكرر يمكن أن يضر أكثر مما ينفع؟ لذا ، إليك حل سريع. التبديل إلى العلاجات المنزلية.

العلاجات المنزلية هي الأفضل عندما يتعلق الأمر بالجمال لأنها آمنة تمامًا للاستخدام وفعالة من حيث التكلفة. والتحدث عن القدمين ، يعد الكعب المشقق أحد أكثر المشكلات التي تواجهها شيوعًا. يمكن أن يكون الكعب المتصدع مشكلة تجميلية بالإضافة إلى مشكلة أساسية شديدة. لذلك ، من الضروري جدًا معالجة الكعب المتصدع فورًا بمجرد ملاحظته. المدرجة أدناه هي بعض الأسباب الشائعة للكعوب المتشققة والطرق الطبيعية لمعالجتها.

ما الذي يسبب الكعب المتصدع؟

عادة ما تسبب الكعب المتصدع بسبب قلة الرطوبة. المدرجة أدناه هي بعض الأسباب الشائعة للكعوب المتشققة.

  • جفاف
  • طقس بارد
  • أخذ حمام طويل / دش
  • باستخدام الصابون القاسي
  • فرك القدمين الجافة
  • الحالات الطبية مثل مرض السكري

كيف تفعل

  • الجمع بين كل من المكونات وجعل مزيج سلس.
  • ضعي هذا الخليط الكريمي على الكعبين والقدمين.
  • اتركه للبقاء لمدة 20 دقيقة ثم اغسله بالماء الفاتر.
  • كرر هذا مرة واحدة في اليوم للحصول على النتائج المرجوة.

2. الموز والبابايا

يعمل الموز والبابايا معًا كمرطب طبيعي لبشرتك ، وبالتالي علاج القدمين والكعوب الجافة والمتشققة عند استخدامها مرارًا وتكرارًا. كما أنها تجعل البشرة ناعمة وسلسة.

أسباب الكعب المتصدع:

إذا تساءلت يومًا ما الذي يجعل قدميك تبدو وكأنها تربة جافة ، فإليك الأسباب:

  • قلة الرطوبة
  • جفاف مفرط للبشرة
  • نقص الفيتامينات
  • عوامل الشيخوخة
  • بدانة
  • الأحذية التي تكشف الكعب الخاص بك
  • سوء النظافه
  • الوقوف في المناطق الرطبة لمدة طويلة
  • عوامل وراثية

أعراض الكعب المتصدع:

فيما يلي بعض الأعراض الشائعة للكعوب المتشققة:

  • تقسيم الجلد حول الكعب
  • تشققات عميقة في الجلد
  • ألم شديد وحرقان
  • خشونة
  • الرقة والحنان

منع الكعب المتصدع:

من الصعب جداً عكس الكعب المتصدع ومن الأفضل تجنبه. باتباع هذه النصائح البسيطة يمكن أن تساعد في منع الكعب المشقق:

  • شرب الكثير من الماء والبقاء رطب
  • تجنب ارتداء الصنادل أو الأحذية غير المجهزة
  • ارتداء الجوارب لقفل الرطوبة
  • ضع زيت الهلام أو كريم القدم القوي قبل النوم
  • استبعد احتمالات الإصابة بمرض السكري أو أي مشاكل طبية خطيرة
  • لا تمارس الكثير من الضغط على الكعب
  • استخدم ملف القدم أو حجر الخفاف لتنظيف الجلد الميت

1. تطبيق الموز:

الموز هو أفضل علاج للكعوب المتشققة. يُمزج موزًا طازجًا وناضجًا ويُطبّق بشكل متساوٍ على الكعب المتصدع. يجب ترك هذا لمدة 10-15 دقيقة ثم غسله. بعد هذا العلاج ، سيبدأ كل يوم في إعطاء نتائج واضحة خلال 1-2 أسبوع. هذا هو العلاج المنزلي الأكثر طبيعية ومتاح بسهولة للكعوب متصدع.

2. الليمون للكعوب متصدع:

من المعروف أن الليمون له خصائص حمضية تساعد بدورها على إزالة خشونة الجلد وهو سبب رئيسي للكعوب المتشققة. يمكن تطبيقه مباشرة على الشقوق وإلا يمكنك امتصاص الشعور في حوض من الماء الدافئ مع عصير الليمون فيه ثم إزالة الجلد الخشن بحجر الخفاف ثم تجفيف القدمين ثم تطبيق غسول مرطب.

3. الكعوب العسل علاج تشقق:

العسل هو أحد أفضل العلاجات المنزلية للكعوب المتشققة في الصيف. تساعد خصائص العسل المضادة للبكتيريا في الوقاية من العدوى ، كما ستساعد الصفات المرطبة في الحد من التشققات في الكعب. كوب من العسل في الماء الدافئ هو أفضل شيء نفعله. نقع الشعور لمدة 15-20 دقيقة القادمة للحصول على أقصى قدر من النتائج. فرك الجلد الميت للحصول على أفضل النتائج.

4. دقيق الشوفان:

قم بمسح الشوفان ثم قم بعمل عجينة من خلال خلط زيت الجوجوبا. يجب أن يتم تطبيق ذلك بالتساوي على الكعب المتشقق وتركه لمدة 30 دقيقة التالية. يجب شطفه بالماء البارد واتركه حتى يجف. اتبع هذا العلاج المنزلي مرة واحدة يوميًا للحصول على النتائج الصحيحة للقدمين دون عناء.

5. نقع المياه المالحة:

نقع الماء المالح هو علاج سريع للكعوب المتشققة. تناول بعض الملح في ماء دافئ ونقع القدمين فيه لمدة 10-20 دقيقة. يجب أن يتبع ذلك نقع في الماء البارد لبعض الوقت. بات الجلد الجاف وتطبيق بعض غسول مرطب للحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة. هذا هو علاج المنزل الذي يعطي نتائج رائعة إذا اتبع على أساس روتيني.

6. شمع البارافين:

شمع البارافين هو أحد أكثر علاجات الكعب تشققًا في المنزل. خذ بعضًا من شمع البارافين عالي الجودة وامزجه مع زيت الخردل. هذا يجب أن يذوب ارتفاع درجة الحرارة ثم يبرد. بمجرد أن يتم ذلك ، قم بتطبيقه على الكعبين المشققين تمامًا للتخلص من الألم بالإضافة إلى العلاج البطيء والفعال للشقوق الموجودة في الكعبين. يجب أن يطبق هذا في الليل قبل النوم ومغطى بالجوارب. تغسل في الصباح.

7. بترول جيلي:

علاج بسيط للأقدام المتشققة هو تطبيق طبقة رقيقة من هلام البترول وتغطية القدمين بالجوارب في الليل. سوف تترك وراءها كعبًا ناعمًا في الصباح. ومع ذلك ، تأكد من تطبيق هلام بعد إزالة الجلد الميت والخشن مع نقع الماء الدافئ.

8. الجلسرين و ماء الورد:

امزج جيدًا بين الغليسيرين وماء الورد وقم بتطبيقه كل يوم على الكعبين المشققين للحصول على نتائج خلال أسبوعين تقريبًا. إنه علاج منزلي بسيط يتمسك به. ماء الورد هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية للكعوب المتشققة.

9. تدليك زيت جوز الهند:

دلكي الكعب المشقق بزيت جوز الهند كل ليلة قبل النوم. هذا لن يؤدي فقط إلى إزالة الجلد الميت والميت ولكن سيساعد أيضًا في ترطيب البشرة بعمق وبالتالي علاج التشققات.

11. التفاح عصير التفاح والخل

يحتوي خل التفاح على أحماض خفيفة تساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتنعيم البشرة الجافة. كما أنه يقشر الجلد على قدميك ويجعلها ناعمة وطرية.

النسخ الاحتياطي: ما هي أسباب الكعب المتصدع؟

رغم أن الجلد الجاف هو السبب الرئيسي للكعوب المتشققة ، فإنه ليس السبب الوحيد ، وفقًا لمعهد الصحة الوقائية للقدم:

  • الوقوف لفترات طويلة ، وخاصة على الأرضيات الصلبة
  • ارتداء الأحذية أو الصنادل مع ظهورهم مفتوحة
  • وجود النسيج
  • السمنة ، مما يزيد من الضغط على الكعب
  • الأمراض الجلدية ، مثل قدم الرياضي أو الصدفية أو الأكزيما

بعض التشققات بسيطة ، لكن الحالات الأكثر شدة قد تؤدي إلى النزيف ، وعدم الراحة ، والألم - خاصة إذا كانت البكتيريا تتسرب إلى الشقوق. لهذا السبب من المهم الاهتمام بالمشكلة في أسرع وقت ممكن قبل أن تسوء الأمور.

10. علاج دقيق الأرز للكعوب المتشققة:

مزيج من دقيق الأرز مع زيت الزيتون هو واحد من العلاجات المنزلية الرائعة للكعوب المتشققة. خذ حوالي ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الأرز والآن عن طريق إضافة بعض زيت الزيتون لجعل عجينة سميكة. أولاً ، سوف تضطر إلى غسل قدميك بالماء الدافئ وفرك الآن بمنشفة للبشرة الميتة. بعد ذلك ، تحتاج إلى تطبيق هذا العجينة وتترك لفترة من الوقت ثم تغسل.

11. خل التفاح

العنصر السحري يأخذ المرحلة مرة أخرى هو أيضا علاج منزلي للكعوب المتشققة. هناك طرق لذلك ، من بينها إحداها خلطها بالعسل وصنع حل ، والآخر هو مزجها بالعجينة المذكورة في النقطة الأخيرة للحصول على نتائج جيدة وسريعة حقًا.

12. الزيوت النباتية:

آخر علاج كسر القدم بسيط هو استخدام أي نوع من الزيوت النباتية. لهذا ستحتاج أولاً إلى غسل قدميك جيدًا ثم تنظيفه بحجر الخفاف. عند القيام بلطف ، يمكنك استخدام بعض الزيوت النباتية ثم ارتداء الجوارب الخاصة بك وتكون هكذا طوال الليل. في صباح اليوم التالي ستجد كعبك ليونة.

13. الكعوب النيم والكركم الكعوب المتشققة:

يقال إن مزيج النيم والكركم يعد من أفضل العلاجات المنزلية للأقدام الجافة المتشققة. هذا هو مزيج من عنصرين هما مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات على حد سواء ، وسوف يخبرك بالضبط كيفية علاج الكعب المشقق. لهذا تحتاج إلى حفنة من أوراق النيم ثم لصق عجينة منها والآن تخلط بعض الكركم وتطبق ببساطة على الكعوب المتشققة ثم اتركها تستريح لبعض الوقت ثم تشطف.

14. الزيوت الأساسية:

خذ بضع قطرات من ثلاثة زيوت أساسية وهي زيت اللافندر وزيت البرتقال وزيت الليمون ، والآن قم بإضافة كل هذه الثلاثة في زجاجة ثم أضف بعض الماء ثم أغلق الزجاجة. استمر في اهتزاز هذه الزجاجة حتى يتم تشكيل محلول حليبي ودسم. هذا واحد يمكنك استخدامه ككريم الرعاية المنزلية وحل للكعوب متصدع.

15. الأفوكادو وجوز الهند:

مزيج من الموز والأفوكادو هو أفضل علاج طبيعي للأقدام المتشققة. خذ موزًا ناضجًا وهرسه معجونًا. الآن ، سوف تضطر إلى إضافة نصف لب الأفوكادو ونصف لحم جوز الهند الطازج ثم يتم خلطها معًا لتكوين عجينة لطيفة وناعمة ثم تطبقها بشكل طبيعي على الكعوب المتشققة. الآن يمكنك تركها ترتاح لبعض الوقت ثم تغسل بماء فاتر. هذا هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية للكعب متصدع.

16. زيت الجوجوبا يشعل الكعوب المتشققة:

تناول كمية من دقيق الشوفان ثم اخلطي بعض زيت الجوجوبا أو زيت الخردل. الآن ، هذا هو واحد من العلاجات المنزلية الفعالة للكعوب متصدع. يمكنك عمل عجينة كثيفة جدًا باستخدام هذا ومن ثم تنطبق على الكعب المتشقق وتركه لمدة نصف ساعة على الأقل. تغسل الآن لطيف. يمكنك أيضًا استخدام زيت الخردل فقط واتباع الإجراء كما فعلت مع الزيوت النباتية والجوارب.

17. الحليب والملح:

هذا هو علاج المنزل التقشير للكعوب متصدع وفعالة للغاية. لهذا يجب أن تأخذي حوضاً وتضيفي فيه بعض الحليب وتخلط مع بعض الماء. الآن قم بغمس قدميك في هذا لمدة من 10 إلى 15 دقيقة ، بينما يمكنك صنع مزيج من الملح وزيت جوز الهند كقشدة. الآن قم بتطبيق هذا المقشر ثم اغسله مرة أخرى بنفس تركيبة الحليب والماء.

21. زبدة الشيا

زبدة الشيا معروفة بترطيب وترطيب بشرتك. كما أنه يغذي بشرتك بعمق عند استخدامها موضعياً. يمتلك خصائص علاجية بالإضافة إلى الفيتامينات الأساسية التي تساعد في علاج الكعب الجاف والمتشقق.

18. علاج عصير البرتقال:

بنفس الطريقة التي تمتزج بها آخر قطعة من عصير البرتقال ببعض الحليب. الآن ، اخلطي مع هذا العسل الطازج والعضوي واستخدمه ببساطة كحل لتنظيف قدميك. استمر بتدليك الكعب لبضع دقائق ثم اغسله بالماء الفاتر للحصول على أفضل النتائج.

19. ملح إبسوم:

هذا بالطبع علاج معجزة للاضطرابات ومشاكل مثل هذه. من السهل جدًا متابعته وما ستحتاج إليه هو قطعة من حجر الخفاف المطهر المناسب وبعض الماء وبعض ملح إبسوم. خذ ملح إبسوم واخلطه بالماء الدافئ. الآن ضع قدميك في هذا ومن ثم فرك بحجر الخفاف في أعقاب أكثر ليونة.

20. الخل:

امزج الخل الأبيض بالماء الدافئ في حوض القدم واغمس ساقيك الآن في هذا المحلول. الآن فقط فرك قدميك بشكل جيد حتى تبدأ الجلود الميتة بالخروج. انقع هكذا لمدة 10 إلى 15 دقيقة وتأكد من أنك تستخدم الخل الأبيض لهذا الغرض. بات الآن تجف القدمين وتطبيق بعض مرطب لقفل رطوبة القدمين. انها واحدة من العلاجات المنزلية الطبيعية الأكثر فعالية لعلاج الكعب متصدع.

21. الليمون والفازلين:

خذ الليمون واستخرج العصير منه. بمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكنك مزج ذلك مع ملعقة مليئة بفازلين. الآن بمجرد الانتهاء من هذا الحل ، يمكنك ببساطة فرك وتدليك كعبك باستخدام هذا المزيج. بمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكنك شطف الكعبين بماء فاتر ثم وضع بعض المرطبات عليه.

22. زبدة الشيا:

خذ ربع كوب من زبدة الشيا واخلطها بنفس كمية زيت جوز الهند وشمع النحل. الآن بالنسبة لعامل التنظيف ، يمكنك المزج مع هذا المحلول بعض رقائق المغنيسيوم. الآن ضع قدميك في حوض مملوء بالماء الدافئ وقم الآن بتدليك وتنظيف قدميك والكعب بالمزيج المصنوع هنا للحصول على نتائج سريعة.

23. الألوة فيرا:

هذا يشبه الحل العشبي النهائي لجميع المشاكل. بالنسبة للكعوب المتشققة ، تحتاج إلى تناول حوالي نصف كوب من جل الصبار وأن تخلط معجون الكركم وأوراق الريحان وأيضًا كمية الكافور وتُصنع مزيجًا لطيفًا. الآن فقط ضع هذا الخليط بيديك على القدمين.

24. الكركم وزيت جوز الهند:

ربما هذا هو أبسط طريقة للتخلص من الكعب المتصدع. ما عليك سوى تناول بعض زيت جوز الهند في وعاء صغير ثم خلط بعض الكركم في هذا. الآن قم بتطبيق هذا كحل للتدليك بعد غسل قدميك بالماء الدافئ. احتفظ بهذا لمدة نصف ساعة تقريبًا ثم اشطفه بالماء الدافئ واستخدم بعض المرطبات. هذا المزيج يعطي بالتأكيد نتائج إيجابية.

22. زيت شجرة الشاي

يساعد زيت شجرة الشاي على تنظيف بشرتك وجعلها أكثر نعومة وسلاسة مع الاستخدام المنتظم. عند وضعها موضعياً على الكعب لديك ، فإنه يساعد على تليين البشرة الجافة والخشنة ، وبالتالي علاج الكعب المشقق.

25. البقدونس:

خذ كمية سخية من أوراق البقدونس وأضفها الآن إلى دلو يحتوي على أكثر من ماء دافئ. الآن فقط انقعي قدميك في هذا الماء وحافظي عليه هكذا لمدة نصف ساعة حتى يصبح الماء باردًا. تحتاج إلى تكرار هذا العلاج كل يوم للحصول على أفضل النتائج.

أليست هذه العلاجات المنزلية للكعوب المتشققة بسيطة للغاية؟ ليس فقط أنها سهلة الصنع ، ولكن أيضًا استخدام المكونات اليومية المتوفرة في مطبخك. هذه الطرق المدهشة ترمم الشقوق بلطف مع عملائها الأقوياء. إنهم يأخذون بعض الوقت في العمل ، مقارنةً بالمنتجات القائمة على المواد الكيميائية ، لكنهم بالتأكيد سيعطونك نتائج طويلة الأجل. تظهر قدميك بعض الحب والرعاية عن جدارة!

أسئلة وأجوبة

24. أوراق النعناع

تستخدم أوراق النعناع على نطاق واسع للعناية بالجسم لأنها توفر جسمك ، وخاصة قدميك مع الاسترخاء. أوراق النعناع تمتلك خصائص مهدئة ومفيدة للغاية للأقدام المتشققة. يمكن أن تخفف البشرة الجافة والمتشققة وكذلك تمنع الرائحة.

1. هل الكعب المتصدع مرتبط بالظروف الجوية؟

نعم! يلعب الطقس دورًا مهمًا في حالات بشرتك. يمكن لمناخ قاسية مثل الصيف أو الشتاء تجريد الجلد من الرطوبة وتجفيفه. هذا يمكن أن يسبب جلدك لكسر ويسبب الشقوق. من المستحسن أن تمضي قدماً في رعاية قدميك من خلال نقعها في ماء دافئ ، ووضعها وترطيبها بالكريمات الشديدة.

2. كيف السمنة تساهم في الكعب متصدع؟

أقدامنا تدعم الوزن الكامل للجسم. عندما تشعر بالسمنة أو زيادة الوزن ، يزداد الضغط على القدمين ، مما يؤدي إلى تهيج الجلد في الجوانب. عدم وجود الصيانة المناسبة أو جفاف مفرط في الجلد يمكن أن يسبب هذا الجلد لكسر. يمكن أن تتعمق هذه الشقوق مع الوقت ويمكن أن تسبب ألما شديدا وعدم الراحة.

3. هل من الآمن استخدام ملف القدم لإزالة الشقوق؟

يحتوي ملف القدم أو حتى حجر الخفاف على نسيج خشن ، والذي يمكن أن يزيل الجلد الميت والجاف. ومع ذلك ، يخطئ الكثير من الناس في وضع قدمهم عند الجفاف. هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الضرر وحتى نزيف الكعب. دائما نقع قدميك في الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة ثم فرك قدميك بلطف.

شاهد الفيديو: Voici comment vous débarrasser de la graisse de votre ventre en utilisant du Vicks Vaporub (أبريل 2020).